Aloita suo­ma­lai­nen asahi 

Olen Asahi Nordic -järjestelmän pääkouluttaja. Vastaan ohjaajien ja kouluttajien koulutuksesta.

Olen terveysliikunnan osaaja ja teen yhteistyötä suomalaisen asahin kehittäjien valmentaja Ilpo Jalamon sekä sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähösen kanssa.

Asahilla on Turussa oma sali

Asahia voit harjoitella Turussa osoitteessa Puutarhakatu 45 B. Tuntien lisäksi voit myös käydä peruskursseilla tai kouluttautua ohjaajaksi.

Lue lisää salistamme Hyvinvointikeskus Lähteestä.

Aloita sinäkin asahi

Asahi on suomalaista terveysliikuntaa, joka perustuu länsimaisen lääketieteen tutkittuun tietoon. 

Ohjaustiedot löydät ohjaukset-sivulta.

Asahissa ei ole uskomuksiin perustuvia väitteitä tai uskonnollista vieraan kulttuurin taustaa. Asahin on yksinkertaisesti terveysliikuntaa ja liikuntahoitoa. Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Pe­rus­lii­ke­har­joi­tuk­ses­sa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa.

Asahi soveltuu niin ikääntyville, raskaana oleville, kuin nivel-ja selkävaivoista kärsiville. Huonokuntoiset ja ylipainoiset pääsevät mukaan jo ensimmäisessä harjoituksessa, kukin voimiensa mukaan. Asahin hitaat ja venyttävät liikkeet sopivat erinomaisesti urheilijoille palauttavana harjoituksena treenien jälkeen.

Katso asahitunnit ohjaukset-sivulta.

Tutustu asahivideoihini

Asahi on turvallinen kuntoilumuoto, eikä sen harjoittelussa ole havaittu haittavaikutuksia – ei myöskään polvikipuja, joita toisinaan esiintyy tai chi-harjoittelun yhteydessä. Harrastajilta saadun palautteen mukaan asahi on lieventänyt, ja toisinaan jopa kokonaan poistanut muun muassa: olkapäähän liittyviä kiputiloja, niska-hartia alueen vaivoja, nivelkipuja, selkävaivoja, verenpainetautia ja stressiä.

Olen Asahi Nordicin pääkouluttaja.  Ohjaan Asahia Turussa omalla salillamme Hyvinvointikeskus Lähteessä ja lisäksi tilauksesta.  Pidän myös aloittelijakursseja asahista kiinnostuneille.

Katso kalenterista, missä voit osallistua asahitunneilleni.

Haluatko tilata Asahi-tunnin?

Asahi-tunnin sisällön suunnitteluun menee aikaa n. 1-2 tuntia. Lisäksi on huomioitava mahdolliset matkakulut, jos tunti ohjataan asiakkaan tiloissa.

Tutustu esimerkkeihin palvelujen hinnoista.

Esimerkiksi tunnin ohjauksen lisäksi tulee ryhmästä riippuen 1-2 tuntia suunnittelutyötä.

Jos olet kiinnostunut vakiotunneilla käymisestä, tutustu Asahi-tunteihin.

Tutustu Asahin terveysvaikutuksiin Asahi Nordicin sivuilta. Asahi on suomalaisten kehittämä laji ja sen lääketieteellisen tiedon takaa sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen.

Missä voi harjoitella Asahia?

Tule Lähde Hy­vin­voin­ti­kes­kuk­seen. Meillä on mahdollista harjoitella asahia viisi kertaa viikossa sekä myös yksityisopetuksena. Kysy myös yrityspalveluja.

Asahia harjoitellaan omalla salillamme Puutarhakadulla. Lue lisää Lähde Hyvinvointikeskus.

Tiedustele tai tilaa Asahi.