ryhmäliikunta

Ter­veys­lii­kun­taa, asahia ja elin­ta­paoh­jaus­ta hy­vin­voin­tii­si

kylkivoimistelu

Asahi on suo­ma­lais­ta ter­veys­lii­kun­taa

Tutustu asahi-toimintaani ja tule mukaan harjoituksiin ja voi hyvin


ALOITA ASAHI!



1618469876395_eltapnosto-me.jpg

Aktivoi arkea liik­ku­mal­la ja tule mukaan

Tule mukaan terveysliikunnan kurssille ja saat neuvoja ja liikuntaa arkeesi.


ALOITA KURSSI

mQY-1vlQnpI-me

Työ­hy­vin­voin­ti tuottaa tuloksia 

Tauota paikallaanoloa ja anna aivoillesi aikaa levätä. Taukoliikunta pitää kunnossa.


TAUOTA ARKEA!

mMSNRZvaiCU-me
TULE SINÄKIN MUKAAN!

Kesän asahi-tunnit alkavat!

Aloitamme asahi-harjoitukset neljä  kertaa viikossa eli tiistaina klo 17.00, torstaina klo 17.30, sunnuntaina klo 11.15 JA sunnuntaina klo 17.00. 

Paikka on Turun Pakkarinpuisto.

Ilmoittaudu mukaan ennakkoon oheiseN lomakelinkin kautta.


Lue lisää asahi-tunneista!

ILMAINEN KOKEILU

Asahi on suomalaista ja perustuu tutkittuun tietoon

Asahi vahvistaa kehoa

Asahi edistää terveyttäsi kokonaisvaltaisesti

ryhmäliikunta

Ter­veys­lii­kun­taa, elin­ta­paoh­jaus­ta ja asahia am­mat­ti­lai­sen kanssa

Onko liikunta jäänyt? Oletko ajatellut aloittaa uudelleen? Pohditaan yhdessä ratkaisuja, miten voit aloittaa.

Olen suomalaisen terveysliikunta-asahin ohjaaja ja pääkouluttaja sekä UKK-instituutin koulutuksen käynyt elintapaohjaaja.


Aloita Asahi! 

Asahi on ter­veys­lii­kun­ta­muo­to, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa, joka auttaa ihmistä kohentamaan terveyttään ja elämänlaatuaan. Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Pe­rus­lii­ke­har­joi­tuk­ses­sa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa.


Tutustu asahi-tapahtumiin.


Tilaa ammattitaitoinen ohjaaja Risto Lehto

Oletko järjestämässä tapahtumaa yrityksellesi? Haluatko toimipisteesi ammattitaitoisesti ohjattua terveysliikuntaa? Risto Lehto ohjaa yritystapahtumia niin työhyvinvointiin kuin päivittäiseen työkyvyn ylläpitoon. Työ­hy­vin­voin­ti­ta­pah­tu­ma voi olla terveysliikunta-asahiharjoittelua sekä luentoa terveyteen liittyvästä aiheesta. Tutustu erilaisiin ohjelmiin, joita tarjoan.


Tilaa itsellesi, yrityksellesi, ryhmällesi asahia

Ota yhteyttä ja tilaa itsellesi asahiesittely tai vakiotunti. Kysy myös työ­hy­vin­voin­tioh­jaus­ta tapahtumiisi.

Ohjaan asahia sekä opetan lajin perusteita. Lisäksi myyn Asahi Nordic ry:n lajituotteita kuten hupparit, t-paidat jne.

Tutustu asahiin www.asahinordic.com.

Anna lahjaksi terveyttä!

Tutustu, miten voit hyödyntää terveysliikuntaa yrityskuvasi edistämisessä. Tällaista lahjaa asiakkaasi arvostaa.

Suo­si­tuk­set

selän terveys

Asahikurssilla saatu Riston ohjauksessa hyviä ja hyödyllisiä neuvoja koko kehon hyvinvointiin! Hyvä ohjaaja on kullan arvoinen, kun harrastetaan liikuntaa, ja Risto on ohjaaja parhaasta päästä.

Harjoittelijan palaute

asahiryhm%C3%A4-me.jpg

Kiitos loistavasta workshopista, Ilpo ja Risto!

Asiat ovat tuttuja, mutta kertautuivat ja selventyivät todella hienosti teidän kummankin ohjauksessa. Joitakin uusia ahaa-elämyksiä sain myös kokea!

Asahin workshopin osallistuja

Risto Lehto

Olen myös poiminut sinun opeista jo joitakin hyviä tippejä. Esim siirtyminen ykkös sarjan yksittäisestä liikkeestä kakkos sarjan samaan liikkeeseen... Olen tuota tehnyt mutta videolta katsottuna sen sai ehkä oikea-aikaisemmaksi:)

Verkkokurssilainen

Seuraa minua myös somessa!

Mitä uutta? Mitä kuuluu?

Ota yhteyttä

Kysy lisää

040 554 3954


risto@ristolehto.net

Yh­teys­tie­dot

Doandwear Risto Lehto tmi

Jaluskatu 3 D 22, 20540 Turku

risto@ristolehto.net

Tietosuojaseloste