Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Tutustu asahiin videoiden avulla

Asahia on helppo harjoitella. Asahia kannattaa harjoitella omin päin joka päivä ja 1-2 kertaa viikossa ryhmän mukana. Videoiden avulla voit tutustua liikesarjoihin ja tehdä niitä omin päin.

Asahi 1-sarja istuen ja seisten

Video soveltuu henkilöille, jotka eivät jaksa tai kykene seisomaan pitkiä aikoja. Asahia voi tehdä istuen tai seisten.

Voit myös suurentaa videon koko näytön kokoiseksi.

 

Asahi 1. sarja

Asahi 2. sarja

Asahin taukovoimistelu

Asahin esittelyvideo